https://loveis.0bb.ru/ Для Любви ru-ru Fri, 29 Dec 2023 08:30:58 +0300 MyBB/mybb.ru https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=130#p130 <p><span style="display: block; text-align: center"><strong><span style="font-size: 24px">Профессиональные услуги клининга</span></strong></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="font-size: 16px"><span style="display: block; text-align: center">Профессиональные услуги клининга: уборка после ремонта, генеральная, поддерживающая, химчистка мягкой мебели, удаление жировых отложений на кухне парогенератором, мытье окон + альпинист и многое другое. Мы также предлагаем ЭКО-чистку детских игрушек, колясок, комнат и различных предметов. Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: t.me/wwcleaning Москва и Московская область</span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/922157.jpg" alt="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/922157.jpg" /></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="font-size: 16px"><span style="display: block; text-align: center">Услуги клининга офиса, квартиры: грязь, пыль, разводы, зеркала, плитка, цемент, краска, светильники, люстры, свч, холодильник, духовка, плита, варочная панель, вытяжка, розетки, выключатели, керамика, смесители, скотч, мусор, шкафы, сантехника, плинтуса, фартук, столешница, стирка, глажка, пятна, загрязнения, диван, кровать </span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/940154.jpg" alt="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/940154.jpg" /></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="font-size: 16px"> <span style="display: block; text-align: center">&#9989; Уборка квартиры после ремонта&#160; &#9989; Уборка после ремонта цена&#160; &#9989; Уборка после ремонта москва&#160; &#9989; Уборка квартиры после ремонта цена&#160; &#9989; Уборка помещений после ремонта&#160; &#9989; Услуги клининга цены&#160; &#9989; Клининг компания услуги&#160; &#9989; Услуги клининга офиса&#160; &#9989; Химчистка мягкой мебели москва&#160; &#9989; Химчистка мягкой мебели +на дому &#9989; Химчистка мягкой мебели +и ковров&#160; &#9989; Мытье окон +в москве&#160; &#9989; Мытье окон без разводов&#160; &#9989; Клининг компания услуги&#160; &#9989; ЭКО чистка детских кресел&#160; &#9989; Экологическая очистка детских комнат&#160; &#9989; Услуги клининга квартир</span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/255660.jpg" alt="https://upforme.ru/uploads/0009/8e/1c/5/255660.jpg" /></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 16px">Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: <a href="https://t.me/wwcleaning" rel="nofollow" target="_blank">https://t.me/wwcleaning</a> Вотсап: <a href="https://wa.me/79152041047" rel="nofollow" target="_blank">https://wa.me/79152041047</a></span></span>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; <span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 16px"><a href="https://u.to/erY0IA" rel="nofollow" target="_blank">Перейти</a></span></span></p> mybb@mybb.ru (bjzuqnohcu) Fri, 29 Dec 2023 08:30:58 +0300 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=130#p130 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=129#p129 <p>Пошаговая инструкция создания Fashion editorial. Авторский курс европейского фешн фотографа Jeanne D'art <a href="https://linktr.ee/jeannedart" rel="nofollow" target="_blank">https://linktr.ee/jeannedart</a> Вы узнаете как работают фешн фотографы и получите доступ ко всей информации которая нужна для работы с глянцем. Найдёте свой визуальный стиль и поймёте , что снимать, как создать команду, как опубликовать свою съёмку в журнале и какие сейчас тренды! Сделаете первый шаг к вашей карьере в рекламе. <a href="https://fecourse.ru" rel="nofollow" target="_blank">https://fecourse.ru</a>&#160; Перейти:&#160; <a href="https://is.gd/t4vrUp" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/t4vrUp</a></p> mybb@mybb.ru (bjzuqnohcu) Wed, 01 Jun 2022 06:58:57 +0300 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=129#p129 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=128#p128 <p>Я просто в кошмаре жила, когда искала ворожею, меня накануне свадьбы бросил жених, с которым мы уже десять лет встречались, и тут я узнаю, что он меня не любит и у него есть другая. Я не знала, как жить, и познакомилась в контакте: <a href="https://vk.com/id200677309" rel="nofollow" target="_blank">https://vk.com/id200677309</a> со Светланой Светлой. Она сразу же сказала, что он вернется после ее работы, тем самым дала мне надежду, как оказалось не пустую, потому что через пару недель мой парень осознал, что потерял со мной девушку своей мечты. Скоро наша свадьба, и я уверена, что теперь ничего не угрожает нашим отношениям, мой парень меня любит, а я его. Все круто! О Светлане Светлой отзыв положительный.</p> mybb@mybb.ru (Ренатта) Sat, 25 Jul 2015 13:19:47 +0300 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=128#p128 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=118#p118 <p>ПРОДОЛЖЕНИЕ ИНТЕРВЬЮ</p> <p>ПОГОВОРИМ О НЕЕДЕНИИ И О НАШИХ ЗНАНИЯХ О ТЕЛЕ</p> <p>ВЕС </p> <p>Я ничего не ем, и это называют – праноедением, солнцеедением, бретарианством. Лучше всего назвать это просто – неедением. Неедение – как-то не звучит, по-этому придумали термин – праноедение. На самом деле праны не существует, и есть её невозможно. Это просто символический образ витальной энергии. Я считаю что все эти термины не описывают это явление, от того не верны.<br />Я долго думал, прежде чем рассказывать об этом другим, но решился. Дело в том, что когда Вы говорите, что ничего не едите. То, даже близкие люди реагируют на это негативно. И они в этом не виноваты, так как реагирует не сам человек, а его привычки, его ум. Дело в том, что все вокруг едят и этот образ жизни у них с детства. Когда Вы им говорите, что не едите, они не понимают всего этого. Естественно они воспринимают Вас как чужака, очень отрицательно, негативно. Хотя сами удивляются своим эмоциям. То есть они из них выходят спонтанно.</p> <p>История как к этому прийти достаточно долгая. И каждый из Вас, кто попытается пройти этот путь, столкнётся с массой проблем. Давайте попробуем понять такого человека как я, или стать самим таким человеком. И стоит ли вообще это делать. Для этого нужно разобрать несколько понятий, которые ложатся в основу правильного питания, нормального веса, функционирования тела или способности жить без еды.</p> <p>Первое. Я не ем, то есть не завишу от питания. Питание не влияет на принятие решений в моей жизни. Казалось бы простые слова, но попробуйте применить их к себе.</p> <p>Второе — это нормальный вес. Что такое нормальный вес? Вы можете привести общеизвестную формулу – рост минус 100 кг – это типа норма. А откуда она взялась? Естественно какие-то учёные делали определенные тесты на адекватность физическим нагрузкам и вывели такую формулу. Я Вам скажу, что ориентироваться на неё очень неправильно. Ваш оптимальный вес выражается в том, какую нагрузку Вы можете выполнять. Функционирование Вашего тела всегда адекватно задачам, которые Вы перед ним ставите. Вдумайтесь в эту фразу. Если ребёнок не может поднять голову, это его задача. Он пытается это сделать, и по-этому его тело под это подстраивается.</p> <p>Если штангист не может поднять штангу, он пытается это сделать — это задача, которую ставит разум телу, и штангист пытается это сделать. По-этому в данном случае ребёнка или штангиста — их оптимальный вес будет зависеть от того, какие задачи они будут перед собой ставить и может ли тело выполнять эти задачи. Если Вы сидите на диване и ничего не делаете, то задача сидеть на диване и ничего не делать автоматически заставляет тело, иметь такой вес, который будет оптимален этой задаче. Уже само понятие этой идеи, выводит Вас на размышления, что же такое – оптимальный вес. Если человек сидит в позе лотоса в Самадхи в пещере, какой вес ему нужен? Да практически никакого.<br />Другой вопрос, как Вы оцениваете этот вес со стороны. Никогда нельзя пытаться свой вес оптимизировать с той точки зрения, как кто-то о Вас скажет, с точки зрения идеалов, которые навязаны нам извне. Ведь корни всех этих идеалов – это зависть и лень. Вы хотите иметь тело, как у какого-то человека, но Вы не можете себе это позволить — вот эти два врага между собою борются. И вы пытаетесь подстроиться под чужие идеалы. На самом деле то, какие команды Вы телу даёте, такой вес у Вас и будет. Если Вы эти команды не даёте, не просто с помощью слов – я хочу, я хочу, я хочу, а реальные физические упражнения, реальные нагрузки. Если Вы ходите например 10 км, то Ваше тело постепенно подстроится под эти 10 км. Возьмите, то что я сказал и примените ко всем людям и Вы поймёте, что так оно и есть.</p> <p>Ещё я сделал расчёты: Допустим Вы достигли веса 70 кг., в 18 лет. Сколько грамм веса Вы набирали в один день? Разделим это на два этапа. Внутриутробное развитие и после. Так вот оказывается, что средний вес ребенка 3-3,5 кг. Если возьмем 270 дней и эти 3,5 кг., то за один день Вы набираете приблизительно 10 граммов веса. Теперь возьмём следующий этап Вашего развития. Взросление – до 18 лет. Отнимаем от 70 кг (средний вес в 18 лет), 3,5 кг.(начальный вес), делим на дни. И что мы получаем?<br />360 дней х 18 лет = 6480 дней.<br />6580 дней/ (70кг – 3,5 кг) = 9,7 гр.. в день.<br />Приблизительно 10 гр в день. В этих десяти граммах, 80% жидкости. Вы же состоите на 80% из воды. То есть фактически вы набираете 2 гр твердого вещества в день + 8 грамм воды. И это независимо от того, сколько вы съедите. Вы можете съесть 2 кг, выпить два литра, но вы наберете 10 гр в день.<br />Вы можете сказать, ну я могу поправиться за месяц на два килограмма. Но в какое-то другое время, Вы не будете этого делать. Вес будет как качели в равновесии. Если всё-таки посчитать длительный промежуток времени, то это получается 10 гр., в день. Набор веса не зависит от того, сколько Вы едите. Эту идею следует хорошо обсосать в голове, чтобы вы понимали, что объём пищи – это далеко не главное.</p> <p>У скептиков сразу возникают определенный вопрос. Хорошо, а вот остальная пища из этих двух килограммов, 1990 гр., уходит на энергообмен. Этих академиков, которые очень хорошо изучали этот вопрос, охота спросить, а что происходит с людьми, которые весят например 150-200 кг.? Они что, бэтмены? Куда девается их энергия? Они что, прыгают на дома? Они спасают мир своим весом? Куда уходит лишняя энергия? Почему она делает им ничего хорошего? Почему они не могут ходить? Почему они болеют и рано умирают? Что-то тут не вяжется… Для того, чтобы это понять. Нужно рассмотреть вопросы энегообмена. Но пока вернёмся к скелету.</p> <p>СКЕЛЕТ<br />Скелет – это каркас тела. Но тут надо обратить внимание на одну вещь. Если Вы уже стали родителем, Вы знаете, что ребёнок растет независимо от того, как вы его кормите. Вы конечно что-то ему даёте, но обычно в детстве дети плохо едят и мало, но они всё равно растут. Я не говорю о ширине, я говорю росте вверх. Все знают, что существуют зоны роста. Пока они открыты, ребёнок растёт. Когда они закрыты, ребёнок прекращает расти. Тогда какую роль здесь играет еда, если он прекращает расти автоматически?</p> <p>Вы можете посмотреть фотографии голодных детей в Африке, которые умирают от голода. У них у всех длинные кости. Независимо от того, что они едят, их кости всё равно растут. Тут нужно понять, как у них вообще формируется организм. Дело в том, что кости это основной элемент, который поступает в тело ребёнка от отца. А мышцы – это основной элемент, который поступает в тело ребенка от матери. То есть в яйцеклетке заложена информация от матери это мышечная масса, волокна. А в спермотозойде заложена информация от отца. Поэтому в этих двух элементах существует определенная программа, которая вас должна довести до определенного уровня, определенного слепка вашего родителя.</p> <p>То есть Вы должны быть примерно таким же как он. А уже все остальные воздействия из вне, они мешают вам быть его точной копией. Вы можете быть выше, или ниже или немножко от них отличатся. Это все благодаря вашему сопротивлению и воздействию. Но независимо от того сколько вы едите, ваши кости всё равно наберут тот рост, который должен у них быть. Это серьёзное заявление, его только можно проверить ограничивая питание ребёнка. Хотя если вы проведете исследования на тех же голодных детях, вы найдете тому подтверждения. Ещё очень важный аспект, как бы вы не кормили своего ребенка (многие хотят кормить его чтобы он вырос), ничего не получается. Вы всё равно идёте к врачам, всё равно узнаёте про зоны роста. Вы его перекармливаете, в итоге он растет только в ширь, а вверх никак.</p> <p>О чем это говорит. Нужно задуматься, влияет ли еда или объемы еды на рост организма. Скорее всего эта идея очень не изучена и просто, когда человек пытается себя изучить, он придумывает какие-то гипотезы, потом они развиваются и выходит то, что мы знаем о нашем теле, о науке. Вы должны понять этот пример на мне. Я не ем достаточно долгое время, и моё состояние становится только лучше. Лучше, чем было тогда, когда я ел. А я занимаюсь физическими нагрузками по 2 часа в день, это обязательно (потом объясню почему). И выполнение их становится более лучшим, то есть я не делаю меньше, не делаю хуже — я делаю больше и лучше.</p> <p>О ЭНЕРГИИ</p> <p>Энергия, которая требуется для функционирования тела — это вообще огромный миф. Считаю, что в основе этого мифа, лежит то недоверие людей, что можно ничего не есть. Как мы себе это всё представляем – типа энергия нужна для того, чтобы тело функционировало. Нужно изменить вообще сам подход к этому термину. Энергия не возникает в процессе распада каких-то там элементов в вашем организме. Энергия – это импульс, обычный импульс, то есть фактически это разряд электрического тока. Именно он запускает все органы. Можно назвать это электрическим током, можно назвать это — вибрации. Фактически это одно и тоже, если разобраться. И никто не знает откуда появляются вибрации, никто не может понять откуда появляется электрический ток, он просто есть. Но энергия это есть – импульс. Это не есть распад элементов, а это — импульс. Сердце это то, что запускает импульсы в нашем организме. Первоначальный импульс вашему сердцу даёт ваша мать, когда вы находитесь в её утробе. Если вы даже посмотрите например, как первый раз начинает биться сердце, то это происходит под воздействием той атмосферы в которой плод находится и там происходят вибрации и оно запускает процесс биения сердца, когда его мышцы уже готовы к этому.</p> <p>Среда в которой это может произойти, это – вода. Без воды невозможно, чтобы какой-то импульс произошёл в вашем организме. Мать получает этот импульс от своих родителей, те от своих, в принципе был когда-то первоисточник Импульса, и он передался вам через ваших родителей. Ваше сердце забилось, так как его заставили биться ваши родители. Вода — это единственная возможная субстанция в нашем теле, в которой возможна передача импульса. Если есть импульс и есть вода, то ваше тело будет функционировать. Практически это ответ на многие вопросы. Если есть вода и есть импульс, ваше тело функционирует.</p> <p>В сознании существует одна единственная функция, которая происходит и сознательно и бессознательно. Это – дыхание. Дыханием мы одновременно и можем управлять, и не можем. Учащение дыхания, убыстряет, усиливает импульсы в вашем теле. Когда дыхание ваше становится редкое и спокойное, наоборот импульсы в вашем теле уменьшаются. Нужно понять, что сердце находится в лёгких — в левом лёгком есть место, в котором находится сердце. Да оно отделяется небольшим пространством, 3-4 мм от лёгких. Но, когда вы делаете вдох или выдох, вы легкими массируете своё сердце. Когда делаете выдох, левое легкое давит на левый желудочек сердца и оттуда выходит кровь.<br />То есть, лёгкие обрамляют сердце, держат его в таких перчатках и массируют. Постоянно ваш вдох и выдох, передаётся на сердце. И фактически своим дыханием, вы запускаете эти импульсы в теле. Вы делаете их активными/пассивными, слабыми/сильными. Почему в основе всего эзотерического искусства лежит спокойное дыхание. Даже само слово Дзэн (дхъянэ) – это дыхание. То есть дыханием, вы можете управлять своим сознанием, своими телесными процессами. Если ваше дыхание ровное, в независимости от обстановки, даже если вам грозит смерть. Но, если дыхание ровное, вы не будете бояться. Если простая обстановка, и у вас учащенное дыхание, то вы чувствуете адреналин и всё остальное. Дыхание управляет импульсами. Если вы разберётесь, то термин – Ци, лежит в основе Цигуна, Даосских практик, алхимии по бессмертию. Когда вы его изучите, то поймете, что это и есть вибрации, давление, это и есть вот этот импульс. Само – Ци, вы найти не сможете, Ци — это просто движение, которое вы ощущаете внутри вашего тела.</p> <p>Во рту человека существуют две точки, активно связанные с сознанием человека. Это – нёбо и корень языка. Очень много медитативных практик связаны с этими двумя точками. С нёбом многие знакомы, то чтобы понять, что такое — корень языка, вам нужно изучить многие практики. Каждая из этих точек влияет на сознание человека. А теперь посмотрите, — еда активно массирует эти две точки. Когда вы глотаете, еда попадает на корень языка. Если вы ощутите, что происходит в тот момент с вашим организмом и вы будете сверхчувствительны к себе, вы почувствуете, что организм, как бы встряхивается после этого, после прохождения еды через эту точку. Тоже самое с нёбом. Когда вы глотаете все ваше внимание начинается с этих двух точек.</p> <p>За счёт чего растет организм? Организм растёт, не за счёт еды, а за счёт деления клеток. В клетке есть ядро. В ядре есть хромосома, которая отвечает за наследственные функции. По-этому для того, чтобы вы стали копией своих родителей, хромосомы должны разделиться и выполнить свою функцию. Вот и всё, всё что происходит. А если мы говорим о том, чем клетки питаются, то это миф. Я понимания такой пример: если рассматривать мусорную машину, как поедателя мусора, тогда можно сказать о вас, о вашем теле, о ваших клетках, что вы – едите, перевариваете. А если рассматривать мусорную машину, как механизм, который переваривает, измельчает отходы и вывозит их, и выбрасывает. Тогда она — не ест, она просто — мусоровоз. Получается, что по той идеологии, которую я вам объясняю, наши клетки… наш организм – это мусоровоз. Хотя внешне кажется, что вы что-то в себе хороните, едите, что вы что-то перевариваете. На самом деле все не так.</p> <p>МЫШЦЫ</p> <p>Многие занимаются бодибилдингом, многие хотят иметь развитые мышцы. Мышцы – это хранилище воды, не больше и ни меньше. Мышцы развиваются для потребностей скелета, эта идея лежит в основе построения тела. Чем больше вы двигаете скелетом, и чем дисциплинированее вы это делаете изо дня в день, если у вас есть методика, то ваши мышцы подстраиваются, они набирают в себя воду и фактически они становятся механизмом, который передвигает ваш скелет. Если разобраться, то в 70 кг., веса, всего лишь 14 кг., сухой массы. То есть эти 14 кг — это сжатые ваши мышцы, скелет, органы. Если вы в детстве набирали по 10 грамм веса за счёт воды (материнское питание). Если вы в детском возрасте до 2-ух лет, питались в основном жидкой пищей и набирали вес тоже. Причём скорее всего больше чем 10 гр., в день, то вопрос — зачем это делать не жидким питанием, когда вы уже взрослые? Зачем остальную массу вашего тела наращивать не водой? Натуральная вода намного более обогащена натуральными элементами, чем пища в которой они находятся.</p> <p>Если рассмотреть старые способы, как можно наиболее долго функционировать, как можно передвигаться на большие расстояния, то в желудок помещали пакетики с глиной (вместе со смесью различных трав), то это давало на долгое время человеку возможность, передвигаться многие месяцы без пищи. В глине этих элементов намного больше, чем в вашей еде. Растения растут на этих элементах в земле. И посмотрите как они растут, посмотрите какой у них рост. Есть совершенно уникальные существа по 300 метров. Куда человеку до этого? Они получают эти питательные вещества из земли. И я видел своими глазами, как человек получает их из земли. Этот метод выглядит так: берётся небольшой мешочек, туда кладется глина специальная с питательными веществами, она закладывается в рот. Привязывается веревочкой, веревочка за зуб и человек, ощущая этот мешочек у себя в желудке — путешествует. Потом через некоторое время его вынимает, мешочек становится очень тонким и сухим. Из него выходит всё в желудок, всё это отрабатывается и человек себя нормально чувствует. То есть это определенный шаг к тому, чтобы ничего не есть. Он показывает то, что мы можем быть, как и растения. Мы можем от природы, от земли, получать тоже, что получают растения.<br />О физ-нагрузке я уже говорил. Стоит упомянуть, что человеческие мышцы растут за счёт микроразрывов. Вы заставляете их разрываться, они срастаются делением клеток. Это происходит из-за того, что вы ставите перед телом новые задачи, которые до этого им не выполнялись. Например, когда ребёнок начинает ходить, во время обучения новым навыкам или во время занятия физ-нагрузками. Эти микроразрывы являются для организма определенным стрессом и благодаря ему, он растёт и развивается. Таким точно стрессом является принятие пищи. Поэтому важно понимать, когда вы уменьшаете принятие пищи или вообще от неё отказываетесь – надо заново этот стресс в организме воссоздать. Вы должны активно заниматься спортом или любой активной деятельностью, которая будет держать организм в том же весе, в котором вы находитесь. Если этого не будет, то организм ничего не будет делать.</p> <p>У организма нет ума, он просто отвечает на действия, которые ведёт обычный человеческий ум. Если вы не будете дисциплинированы, если будете лежать, если потеряете стимул к жизни от того, что перестали есть. То, 100% ваш организм станет меньше, худее, ну и в итоге это может привести к смерти. Именно по этой причине существует анорексия и смерть от голода. Эти люди не понимали этих моментов, они это делали ради своего сознания, а не ради тела. Когда Вы переходите на неедение, вы должны довериться телу. Тело должно стать вашим вторым «Я». Ваш интеллект должен уйти в сторону. Он должен занять 50% в Вашей жизни, тело должно занять вторые 50%. Если этого не будет, то гарантирую, что ваши попытки будут неудачными.</p> <p>Откуда вообще появилась идея отказа от еды? Почему это вообще существует? Отсутствие употребления пищи в ваше тело это естественная функция человека. Вот ребёнок, не просит, чтобы его кормили. То, что он орёт и вы ему что-то пихаете — не означает, что он этого просит. По большому счёту, ребёнок не хочет жить при рождении, так как в его сознании ещё нет интеллекта, нет личности, нет «Я». Некому хотеть жить. Никто не знает внутри него, что такое жизнь вообще. Осознанной личности «Я» в ребёнке не существует. Это мать заставляет его жить. Мать заставляет его есть и растить свой организм. И таким образом питание – это неосознанная функция нашего тела, то есть когда вы начали питаться, вы никак это себе не мотивировали, вы никак с этим не соглашались, никак не принимали участие в этом. Это все насильственный эффект, и в этом легко убедится отказавшись от еды.</p> <p>СЖИГАНИЕ ЖИРА</p> <p>Очень часто слышно довод, когда люди говорят, что человеческое тело питается энергией, которая получается в следствии сжигания жира. И если вы толстый, может быть вам и выгодно это говорить… Что такое человеческий жир? Когда тело каждый день справляется с ненужным веществом, которое попадает в организм с периодичностью 2-3 раза в день, оно просто не успевает это откладывать. Оно перерабатывает его, но не всё. Поэтому остатки того, что оно не успело выбросить, оно пытается сохранить в каких-то резервуарах. Какие самые простые, самые оптимальные резервуары в человеческом теле, чтобы в них можно было сохранить мусор, и чтобы они не мешали функционированию организма? Естественно это какие-то прослойки, какие-то сосуды вне органах, которые отвечают за жизнедеятельность.</p> <p>Между тканями, а лучше всего под кожей. То есть, то что не мешает двигаться и работать органам, пищеварению, лёгким, голове… Получается, что жир это то, что тело не успело выкинуть и после этого прячет его в каких-то безопасных местах для вашего тела. Когда же вы начинаете меньше есть, тело это воспринимает как свободное время, чтобы почистить организм. Наконец-то можно добраться до всех этих залежей, и оно начинает их выбрасывать. Когда человек становится меньше есть, что с ним происходит? Первое, он больше ходит в туалет и у него уходят все жировые прослойки, залежи, которые тело откладывало. Логика очень простая. Тело избавляется от всей той дряни, которую оно не смогло выкинуть, которое постоянно загружали из часа в час всякой едой.</p> <p>Вот так нужно относится к сжиганию жира. Тело функционирует вопреки еде, то есть еда мешает ему это делать. Поэтому тело, когда в него поступает еда, оно не может показать всех своих возможностей. Тут возникает вопрос – ну как же, есть же люди спортсмены, Олимпийские чемпионы и т.п. Это не те возможности, о которых я говорю. Когда Вы увидите йога, даоса, который занимается своим телом. Когда видите великолепного мастера восточных единоборств. Вот это возможности… Это только начало их. Есть масса примеров, когда достаточно худые, подтянутые люди, вытворяют такие вещи, которые не может сделать ни один человек в плотном весе.</p> <p>ГОЛОД<br />у людей, которые пытаются не есть, голод – это первый враг. С ним всё очень просто, так как голода – не существует. У голода две составляющие – слюна, которая выделяется в момент, когда вы ощутили запах или ощутили пищу. Она даже выделяется, когда вы только её увидели. Это такой определенный рефлекс. Второе же это ощущение пустоты в желудке. И противоположное – ощущение полноты в желудке, как определенный знак того, что вам хорошо, что вы счастливы, что находитесь в хорошем настроении и что не надо ничего делать. Эти два компонента, создают чувство голода. На самом деле это два рефлекса, которые никак не связаны с функциями тела. Когда человек чувствует урчание в желудке, первое, что ему приходит на ум это – поесть. Почему? Человек привык, что его желудок не должен быть пустым. И что, когда он будет полным, ему будет хорошо, он будет спать, у него будет хорошее настроение. Таким образом возникает определенный рефлекс, который приводит человека в состояние спокойствия.</p> <p>Что же такое – слюна? Слюна – это кислота, которая вырабатывается для того чтобы переработать и побыстрее вывести гадость которую вы положите в организм. Это защитный инструмент организма. Так как вы получаете удовольствие от наполнения желудка, то, то что происходит перед употреблением – выделение слюны, вы связываете с этим получением удовольствия. Получается – безусловный рефлекс, который с действительностью ничего общего не имеет. В следствии этого – желудок предназначен для того, чтобы переработать и выбросить все то, что в него попало. Никаких кирпичей там быть не должно. Он не может с этим работать. Это вообще неправильное функционирование.</p> <p>Разберём, что такое голод, глодать, гладкий. Один и тот же корень, и один и тот же смысл. То есть слово – голод, означает что-то гладкое, ровное, без зазубрин, без возмущения. Голод – это состояние ровного, спокойного отношения к телу. Без всплесков — набил желудок, опустошил, набил, опустошил. То есть голод это как гладь на озере… Это слово, когда-то имело правильный смысл…<br />Почему люди едят?</p> <p>При отсутствия выделений из тела, рано или поздно отпадет желание, эволюционно, поглощать пищу. Люди едят, потому что они неосознанно привыкли пропускать через своё тело огромные объемы еды. Они привыкли к тому, что это связано с наслаждением, чувством спокойствия, удовлетворения. Они не могут принять себя, свою внутреннюю сущность, не могут остаться наедине с сами собой. Ведь нам с детства навязывали принятие пищи с походами в кафе, театры, парки, со сном. То есть всё, что у человека связано с хорошим настроением, с хорошими чувствами — это всё связано с приёмом пищи. Я заявляю с полной ответственностью, что принятие пищи – это наркомания. Если люди умирают от голода, то они умирают точно по той же причине, по которой умирают наркоманы — от ломки и от того, что хотят получить чего-то, но не могут. К сожалению у человека просто не хватает ума, увидеть на сколько эти краткие секунды наслаждения от пищи, укорачивают жизнь, и какой вред они приносят. Ведь даже простые голодания, от несколько дней, приносят большой эффект телу. Они дают большую пользу и это всем известно. Что уже тогда говорить о длительном неедении и вообще отказе от еды. Но порабощенные умы не могут себе позволить даже этих маленьких промежутков отсутствия еды. Вы попробуйте на себе и поймете, что в вас начнет бурлить. И сколько неосознанных привычек вылезет наружу.</p> <p>Нужно также понимать, что постоянно принятие пищи – это ещё и микромассаж внутренних органов и в какой-то мере это помогает человеку, хотя бы немного находиться в равновесии. Особенно это касается ленивых людей. Вот когда идёт очень толстый человек, как же он живёт? И все-таки та еда, которая в него попадает, создает ему некоторую физическую нагрузку и это позволяет движению ЦИ, сердечному импульсу, хоть как-то двигаться. Но это всё можно легко и правильно, без вреда для тела заменить, цигуном и йогой. Но лень очень серьёзная вещь. Очень тяжело человеку заставить себя двигать телом, напрягаться, заставить потеть. Это трудно преодолеть.</p> <p>Хочется ещё немного поговорить о словах, о понятиях. Есть такое слово, как – «питание». ПИТАНИЕ–ПИТАТЬСЯ–ПИТЬ. Дети в утробе матери – питаются. Дети в раннем возрасте – питаются. Вам нужно пить воду. Когда Вы говорите — питание, вы тут же вспоминаете твёрдую пищу. Куски жаренного, чего-то мертвого — это не питание. Питание – это жидкость. Еще есть такое слово – «стАрение». И есть – «стИрание». То есть старение – это попросту процесс стирания. И то, что Вы едите, позволяет стираться вашим органам. Я не хочу вдаваться в глубину этого слова. Еще есть и другие объяснения ему. Но фактически, стирание и старение это одно и тоже.</p> <p>Функции органов пищеварения. Тут возникает вопрос, почему они нам даны природой? Они нам даны природой, но то, что мы им приписываем — не есть настоящая их функция. Природой нам дан фильтр от попадания чего-то чужеродного в наше тело и для переваривания жидкой пищи (питания), слюны, и материнского молока. Органы, которые позволяют телу, путём измельчения продуктов, вывести их обратно из тела. Это фильтр для организма, и так нужно его воспринимать. Чем меньше вы посылаете внутрь еды, тем меньше этот фильтр становится в объемах. Желудок, мочевой пузырь, почки и поджелудочная железа – сокращаются. Им достаточно работать в небольшом объёме для фильтрации крови внутри организма. Потому что вы не даёте им этот мусор, и им не приходится столько работать. Они сами регулируют этот процесс, достаточно хорошо и без вопросов.<br />Важно понять, что желание появилось в момент зарождения вашей жизни. Оно неосознанное. На нём основаны все остальные желания. Только убрав этот камень из основания, разрушится вся пирамида желаний. И вы станете совершенно другим человеком. Вы будете себя чувствовать немножко не от мира всего, бессмертным что ли. Потому что болезней у вас уже не будет.</p> <p>Представьте себе на некоторое время: «Я живу без еды. Больше я не буду есть»… И все кто к этому подходит, у них возникает первый вопрос. А что я буду делать? И вот тут и возникает та пустота. Вы в своей жизни на самом деле ещё не знаете себя. Вы не знаете на что себя потратить. Не знаете, что есть Вы! И вот отказ от еды приведёт к тому, что вы не будете больше думать о кафе, ресторанах, о выпивках с друзьями, о посиделках, где можно перекусить. Потому что в этих процессах вы просто делаете себя счастливым от процесса поедания. У Вас появится куча свободного времени. Вы начнёте заниматься тем, что вам действительно нужно, что вы по-настоящему любите. Наконец-то по-настоящему займётесь своим телом, потому что если этого не будете делать — вы будете умирать. А ваше тело, сократится под вашу лень. Оно будет очень худым, немощным. Потому что Вы не будете заставлять его делать ту работу, чтобы жить в этом мире, в этих трёх измерениях. Вы столкнетесь с собой настоящим, от которого бежали через еду, через эти все мнимые наслаждения. И поймете как это действует на других людей. Пересмотрите все свои цели в жизни. Вы просто станете «инопланетянином». Вы должны хорошо проанализировать, насколько глубоко это желание лежит в основе всего бытия, социума. Я не говорю уже о бизнесе, о всём остальном. Это просто лежит в основе. У Вас пропадут холодильники, ваши кухни. Пропадёт желание и потребность зарабатывать на еду. Вы станете путником на Земле, который может позволить себе всё. У вас будет куча свободного времени.</p> <p>Неедение – это внутриутробное питание и возврат к нему через опыт жизни нашего тела как воспринимающего аппарата этого мира. По сути неедение это даосская практика внутренней алхимии. И в принципе если мы хорошо изучим историю, то мы увидим что когда-то существовали даже целые школы которые обучали как это делают.</p> <p>Поговорим о «научном» подходе изучения строения тела человека, метаболических процессов в которые в нём протекают. Как получаются эти «научные» знания вообще? Естественно все данные берутся с человека самого обыкновенного, который ест всё подряд, — от того как мы можем считать такие данные объективными? Процессы которые протекают в человеке который не ест – не изучаются. От того разговор надо начать с такой предпосылки что строение тела не изучено и оно возможности намного уникальнее, более обширные чем могут себе представить люди. И предназначение нашего тела не совсем такое как преподносят эти учёные. Но они в этом не виноваты. Это обычный предвзятый взгляд, и они сами связаны этой причинно-следственной связью, они сами едят, они имеют все зависимости, от того и не могут взглянуть иначе на процессы протекающие в их организме. Но надо понимать что это лишь один частный взгляд на вещи. Ну, это как поставить перед вами не рабочий двигатель, — изучив его вы сделаете выводы что надо запустить силу тока в него, там начнутся такие-то и такие-то процессы… но это будет всё равно изучение мёртвого предмета, так как вы всё равно не узнаете какую силу тока надо дать чтобы он работал и так как нужно, что он может дать и как его использовать. Так и наши учённые изучают что-то типа мёртвого двигателя, так человек который не ест – это запущенный двигатель. Поэтому мы можем получить только некоторые данные которыми можно оперировать, но эти данные будут описывать только один процесс, который не особо относится к жизнедеятельности человеческого тела. Современная наука и биохимия построена на причинно-следственных выводах которые базируются на каком-то частном взгляде на человеческое тело. И так уж получилось что этот частный взгляд стал основополагающим взглядом в нашей так сказать науке. И фактически он «запудривает» людям их умы, и люди не пытаются его понять, разобрать. Вот от куда вы взяли все ваши знания о теле? От куда вы например взяли что органы когда сжимаются – они могут получить какой-то вред? От куда взяли что они могут ссохнуться? От куда взялось понятие энергообмена, метаболизма? Вы их получили из школы и т.п. и максимум из медына. Но настолько вы сами глубоко изучали эти процессы, не предвзято, не опираясь на авторитеты? Я думаю нет, от того оперировать ими будет не совсем верно, надо сначала изучить как получают эти знания… Ведь то что человеку помогает жить, даёт ему жизнь – взято из природы. И всегда просто и лежит на поверхности. А наша биохимия, медицина удовлетворяет только интересы ума, и не приносит ни какой выгоды человечеству – и это видно любому здравомыслящему человеку.</p> <p>Белок, и всё что с ним связано – это один из мифов. К примеру, вот все знают что больше всего белка находится в трупах животных (рыб, птиц, животных), и человеку чтобы восполнить какие-то запасы белка в его теле надо поедать эти тела. Но если животные в своём теле формируют белок, то чем мы люди отличаемся от животных, почему так решилось что мы так же не формируем в своём теле белок? Наши тела такие же как у животных, и белок мы формируем так же, так же как и свиньи, коровы. Зачем мы не занимаемся тем чтобы он делался у нас внутри, зачем мы пытаемся сложным путём поглощать его из вне? Свинья, коровы – не едят трупы животных, не едят себе подобных. Если бы ещё раньше люди задумались об этом, то подходили бы иначе к такому понятию как белок. Почему вообще, мы дошли до такого, что нам приходится некими теория оправдывать поедание мяса? Тут скорее дело в интеллекте и лени, и чем больше у нас разума, тем больше мы придумываем как доставить себе комфорт ничего при этом не сделав. И так мы прекращаем заниматься своим телом, и переходим на внешнее добывание того же. Ну, а там производители мяса раскрутили это дело, и подняли эту всю важность поедания трупов, которые лентяи теперь должны покупать.</p> <p>Молочная кислота. Она вырабатывается в нас после физических нагрузок, и молочная кислота – это и есть наш белок. По этому, если нет нагрузок – то нет и белка, и тогда человек его ищет во вне, в трупах. Лично я не из тех людей которые считают что человеку белок вообще необходим, я сейчас просто говорю о белке оперируя научными фактами. Молочная кислота как способ выживания получается при распаде глюкозы, по сути молочная кислота это молекула глюкозы расщеплённая по пополам (при этом расщеплении образуются пируаты и эта кислота). Глюкоза это кровяной сахар и вещества которые происходят при его распаде идут на корм мышцам и мозгу. При ударной нагрузке на организм – избыток пируатов преобразуется в молочную кислоту, цикличный такой процесс, то есть излишество так же может стать молочной кислотой. Фактически она является запасом энергии в теле и формирует излишек этой энергии (*энергия – тут так же относится к научной трактовке), в общем пируаты и м-кислота – это запасы энергии работы наших клеток. Так вот м-кислота образуется при работе мышц, то же молоко у женщины и у животных – оно образуется при работе мышц, так же поедая плоть животных мы поедаем с мясом и м-кислоту которая входит в состав этих мышц. По этому, молоко можно прировнять к мясу – оно находится одновременно в организме каждого животного – едим мясо, значит едим и м-кислоту. Возникает вопрос, почему люди не растут и дальше после полового созревания? Вот говорят что нам нужен белок для роста организма, но если вы уже сформировались как в росте так и костями – зачем тогда потреблять белок? На рост мышц не идёт, так как кислота образуется при нагрузке этих мышц, то есть нужен спорт и у вас будет эта м-кислота, копить бессмысленно так как на рост мышц влияет только микроразрывы волокон, а молочная кислота только идёт на восстановление этих разрывов – так образуется новое волокно. Поэтому, ни молоко ни мясо – есть не нужно, так как работает ваш метаболизм.</p> <p>Молоко образуется в самках при родовых функциях и нагрузках которые сопровождаются при росте плода внутри тела. Фактически это долгое вынашивание – это тоже процесс который происходит в теле спортсмена, это постоянный нагрузки – и там и там образуется молоко, только в одном случае мы называем молоком для кормления, а в другом м-кислотой. Спортсмен своим молоком питается сам, а женщина отдаёт этот запас энергии ребёнку который ещё не может сам своими нагрузками делать м-кислоту. Если рассмотреть молоко женское, то только 12% его состоит из различных питательных веществ, а остальное вода – и это естественно, так как мы на 80% состоим из воды, и от того питательность молока – слишком преувеличена.</p> <p>В процессе пищеварения ферменты разрушают употреблённые белки до аминокислот которые участвуют при биосинтезе белка или они подвергаются последующему распаду для получения так называемой энергии. Тут надо разобраться что под слов «энергия» подразумевается нашей наукой… Фактически они просто дали другое название процессу раздражения. Всё что раздражает обычное спокойное течение жизни организма и вызывает ответную реакцию очистки – учёнными названо «процессом энергообмена». Если мы возьмём базовый принцип образования энергии в клетках, то там мы увидим что есть процесс переноса остатка, то есть энергообмен, поступление энергии – это просто перенос остатка. То есть вынос мусора из организма – это и есть энергообмен. В общем, суета мусоровозов по городу – в науке названо – энергообменом. Ну, это можно и так назвать, но мы то с вами под этим подразумеваем, некие импульсы, вибрации и т.д. а по научному – это вывоз остатка. А по факту энергия — это импульс к переносу к утилизации, а не сам перенос и утилизация.<br />Углеводы. Это неотъемлемая компонента всех клеток живых существ. Углеводы составляют основную массу всей жизни на нашей планете. Источником углевода является фотосинтез – это кстати один из доводов в пользу сыроедения/фруктоедения, так как если вы хотите чистым образом получать углеводы, то вам прямая дорога поедать только фрукты. И ещё один факт; в природе глюкоза образуется фотосинтезом растений, то есть тоже причина есть только растения. В организме человека, животного – глюкоза является основным и универсальным продуктом, средством для энергообмена и обеспечения энергией клеток. (* под энергией я подразумеваю – что углеводы и глюкозы, это фактически те дороги по которым могут ездить «наши мусоровозы». Если нет дорог – трудно вывести мусор, и наше тело станет опухшим…).</p> <p>Метаболизм. Глюкоза является основным источником для фона метаболических процессов в организме человека. Метаболизм – это процессы позволяющие организму расти и размножаться, отвечать на воздействия окружающей среды и т.д. в общем, это все основные превращения внутри тела. Так вот даже те малые исследования которые проводились на малоедах и подобных – вскрывают факты которые везде замалчиваются, скрываются (именно тут я заподозрю заговор), ибо биохимики которые всё таки изучали процессы в голодающем теле понимают что не всё так просто , но по каким-то причинам им не выгодно говорить об этом в открытую, так как это ставит под сомнение фактически всю структуру, течение и развитие нашей цивилизации, людей которые поедают всё что вокруг них. Многие отличные от глюкозы источники энергии могут конвертироваться непосредственно в печени в глюкозу – например молочная кислота. Вдумайтесь. Молочная кислота которая получилась в процессе физ-нагрузок может при некоторых условиях становится глюкозой. Фактически молочная кислота является продуктом глюкозы, но есть исследования которые говорят об обратном. Так же могут конвертироваться многие свободные жирные кислоты, глицерин, или свободные аминокислоты (это всё побочные продукты которые свободно курсируют в нашем теле и их достаточное количество) – и наша печень может из всего этого формировать глюкозу (глюконеогинез).</p> <p>Говоря о гормонах, надо понимать что в организме живого существа существует сложная система гормональной регуляции углеводного обмена. Она позволяет содержать определённый уровень наличия глюкозы в теле каждого существа. Просто глюкоза это такой универсальный продукт который позволяет с помощью него переносить любой «мусор» по телу. Так вот наличия этой гормональной системы которая позволяет это всё делать – говорит о том что, у организмов настроен автономный процесс выработки глюкозы. В нашей печени есть гликоген, и когда запасы глюкозы близки к истощению – то в течение 6-10 из гликогена может производится глюкоза, но если человек продолжает не есть, то в печени начинается процесс производство глюкозы из свободных аминокислот. Этот факт известен учённым, и можно сделать вывод, что наша печень является местом в котором могут производится эта энергия чтобы наше тело функционировало само по себе, из того мусора, свободных элементов которые есть в нашем теле из-за его работы – происходит расщепление и снова создание и так повторяется… Этот процесс может длится бесконечно, если вы совершаете физ-нагрузку, то есть вырабатывает молочную кислоту.</p> <p>Глюконеогинез – это процесс синтеза глюкозы из не углеводных элементов. Это основной процесс который поддерживает жизнедеятельность организма – производство глюкозы при голодании и интенсивных нагрузках. Процесс этот протекает в печени, надпочечниках и в кишечнике – именно его надо изучать учёным чтобы понять как действует тело нееда и почему всё с ним так хорошо. И если вы занимаетесь выработкой молочной кислоты, то в этих органах достаточно элементов чтобы эту глюкозу синтезировать автоматически внутри вас и постоянно. Поэтому и важна физическая нагрузка…</p> <p>Разница реагирования на физические нагрузки тела нееда и едока: Вы испытываете боль после физ-нагрузок потому что в организме образуется молочная кислота. Если её производство превышает потребности тела, то она у вас сохраняется в мышцах, мышцы её не могут из себя убрать – и это непрохождение вы чувствуете как болевые сигналы из-за которых на второй день невозможны занятия. А когда я занимаюсь, то на второй день я ничего не чувствую. Просто в моём организме молочной кислоты образуется ровно столько сколько нужно для роста мышц и для жизни организма. А у едока молочная кислота ещё образуется от нагрузки при «переваривании» пищи. И получается перед спортзалом человек кушал, потом тягал железо, и придя домой – он снова покушал – во всех этих случаев вырабатывалась м-кислота, в слишком большом количестве при минимальных её затратах (потребности). Получается залежи её в мышцах – это и создаёт боль. Это ещё одна мотивация, несть и заниматься фитнесом – вы можете заниматься больше и получать прирост мышц в 2-3 раза быстрее, так возможности позволять заниматься по 2 раза в день, не делать промежутки между днями нагрузок.</p> <p>Пищевая добавка Е270 в продуктах питания – это молочная кислота. Добавки от Е200 до Е299 – применяются для сохранения продукта, от грибка и размножения бактерий. В общем это химические стабилизаторы. Получается м-кислота – это консерватор в вашем теле. То есть учённые нашли решение, чтобы продукт не портился – в него надо добавить м-кислоту. Так же получается она же и вас может сохранять, консервировать, то есть остановить старение организма – ваша молочная кислота.<br />Подведём итог: глюкоза происходит из белка и углеводов, белок служит сырьём через который из аминокислот получается глюкоза. М-кислота происходит из глюкозы, а глюкоза из м-кислоты, белок и есть м-кислота. Глюкоза производится в печени при отсутствии её получения из вне при помощи еды. Работа тела именно в таком режиме должны изучать медики и биохимики, то есть без заброса продуктов в организм. Мы понимаем теперь что м-кислота образуется не только из питания, но и другими путями, которые происходят самостоятельно внутри самого тела. Понимая это, можно изменить свои взгляды на аминокислоты и т.д. которые мы так вынуждены брать из поглощения продуктов питания.</p> mybb@mybb.ru (Любовь) Thu, 06 Feb 2014 23:19:33 +0400 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=118#p118 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=58#p58 <p>Жалко, что персиковое масло им не пахнет. А может, просто нужно сильно-сильно принюхаться, и тогда...</p> mybb@mybb.ru (Любовь) Fri, 24 Jan 2014 01:43:42 +0400 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=58#p58 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 <p>В запущенных случаях мозгоковырялка пытается найти дефекты на старой заезженной пластинке с песенкой &quot;Что я делаю не так&quot;.<br />Продолжим?</p> mybb@mybb.ru (Любовь) Thu, 23 Jan 2014 00:53:17 +0400 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33 <p>Что за чемодан? Что в нем?</p> mybb@mybb.ru (Любовь) Wed, 22 Jan 2014 23:11:11 +0400 https://loveis.0bb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33